Plus il fait froid, plus les courageux s'accrochent pour relever fit challenge !
Le Fit challenge en hiver se fait dans la cour du Foreverfit club au 5 rue du lycée.
L'occasion de faire du sport en groupe et en plein air, à l'abris en cas d'intempérie.
Même si parfois cela semble difficile d'aller s'entrainer en cette periode, en réalité ce n'est qu'une question d'état d'esprit.
Une fois sur place, le froid ne compte plus, une seule chose en tête relever les défis proposés tous ensemble. La force du groupe permet à chacun d'aller le plus loin possible porté par l'ambiance générale.
Paratger ce moment et mon entrain me permet également d'atteindre mes propres objectifs personnels. Sur cette séance j'ai pu relever le défi abdo avec Audrey.
Pour rappel, nous faisons une séance de renforecement musculaire sous forme de tabata avec 30 sec d'exercices et 10 sec de repos.
Nous brûlons des calories ensembles et l'emulsion du groupe fait que chacun arrive à se dépasser un peu plus.
Si vous souhaitez vous entrainer avec nous sachez que les séances sont offfertes par Foreverfit club. Rendez-vous tous les samedis à 11h00 pour votre séance.